Artículo: Cómo Reducir La Cantidad de Drama que Creas en un 90% por Shaun Rosenberg

Todos tenemos en nuestras vidas a aquella persona que florece en drama. Parece estar siempre en medio de él y el drama parece seguirlo siempre. Si conoces a alguien así en tu vida, envíale este artículo para ayudarle a reducirlo y a tener una vida menos estresante. Si tú eres la persona a quien el drama sigue, piensa en lo que tenemos que decirte aquí.

¡Hay una frase que puede eliminar el 90% del drama que creas!

Pero antes de entrar en el tema, tengo que advertirte algo. Esta frase que estoy a punto de decirte sólo te ayuda a reducir la cantidad de drama que tú personalmente le pones al mundo.

Otros aún pueden causar drama por sí mismos y pueden querer arrastrarte hacia él. Eliminar completamente el drama de tu vida es una combinación entre reducir el drama que creas y reducir la influencia que el drama de otras personas tiene sobre tu vida.

Volvamos a la frase, antes de adentrarnos en cómo reducir el drama que pones en el mundo tenemos que mirar lo que es exactamente el drama.

El drama nace cuando 2 o más personas tienen un conflicto con el otro individuo. Esto puede suceder en una amistad, en una relación o en una rivalidad entre hermanos. Normalmente ocurre porque una persona espera algo de la otra y es infeliz si eso no sucede.

Por ejemplo, sí;

• Esperamos que alguien nos ayude y no lo hace
• Esperamos que alguien sea fiel y no es una persona fiel
• Esperamos agradarle automáticamente a alguien que nos agrada
• Esperamos que alguien a quien no le importamos, nos trate tan bien como nosotros le tratamos

Si esperamos que los demás tengan que hacer algo o que compartan nuestro propio punto de vista, a continuación, creamos un desencadenador para el drama. Creamos algo que origina drama en el mundo.

Por definición, la manera más fácil de reducir el drama es darnos cuenta de algo (un indicio es la frase que elimina el drama)

No podemos controlar lo que las personas dicen y hacen.

Las personas somos imperfectas. Todos cometemos errores y todos los que conocemos (incluyéndote a ti y a mí) vamos a cometer algunos errores en nuestras vidas.

Nos corresponde a todos cometer nuestros propios errores y también nos corresponde aprender de ellos. Otra persona puede tratarle mal y puedes decidir que no vale el drama tenerla en tu vida. Ese es un error que tienen que cometer y con el que tienen que lidiar.

No puedes cambiar a alguien. Puedes ayudar a otros dándoles consejos o motivándolos a hacer algo, pero no puedes obligarlos a hacer algo que simplemente no van a hacer.

En este caso a ti te corresponde darte cuenta de que nadie es perfecto. Las personas serán personas y tienes que amarlos, ignorar sus fallas, o en situaciones extremas apartarte de aquellos a quienes no puedas tolerar.

No puedes controlar a otras personas, pero puedes controlarte a ti mismo. Que un amigo cercano cancele su reunión de último minuto, no sería en sí algo grave. Lo qué lo convertiría en algo grave es el énfasis que le demos.

Si podemos dejarlo pasar y darnos cuenta de que podría ser algo sin importancia o de que podría tener una razón legítima o de que pudo haber sucedido algo más, entonces reducimos nuestro estrés y destruíamos el drama antes de que sea creado.

¿No Deberíamos Esperar Nada?

Sólo porque el esperar algo de otros genere drama no significa que podamos dejar de esperar cosas. Necesitamos contar con otras personas en nuestras vidas. Necesitamos tener algo de fe en aquellos que amamos.

Pero necesitamos confiar en personas que se han ganado nuestra confianza y tenemos que ser comprensivos cuando algo no suceda como lo planeamos. Nadie es infalible, la mayoría de las cosas no deberían generar estrés.

También necesitamos examinarnos internamente porque podemos controlar las acciones tomamos, y eso puede afectar las acciones que otros toman.

Antes de culpar totalmente a otros por mentirte, analiza si hubo algo que hubieras hecho para forzarlos, antes de culpar a otros de aprovecharse, piensa cómo pudiste haberlos inducido. Puede no haber algo que hayas hecho mal, pero también puede ser una lección que debas aprender para un futuro.

Durante las épocas de drama extremo puede ser difícil mirar internamente y analizar si pudiste haber ayudado a crearlo. Pero esa es la única manera de aprender de ello y la única manera de evitar que suceda de nuevo.

El drama es una creación artificial. Si entendemos que las personas cometen errores y nos analizamos internamente antes de juzgar a otros, eliminaremos nuestro estrés y seremos atraídos en torno a un estilo de vida más tranquilo.  

Tomado de 

http://www.shaunrosenberg.com/how-to-cut-the-amount-of-drama-you-create-by-90